原材料:
銀耳、燕窩、冰糖、葡萄幹。
練習:
1，銀耳用溫水浸泡20分鐘；
2.將燕窩洗凈，用溫水浸泡壹個半小時。如果妳急著吃，直接把燕窩泡在開水裏，30分鐘就好了；
3.將泡好的銀耳洗凈，去雜質；
4.將泡好的燕窩洗凈，用手撕成小細絲；
5、準備冰糖和葡萄幹，冰糖最好是這種大塊的；
6.將銀耳、燕窩放入鍋中，放入適量清水，開中火，水開後煮3分鐘。如果喜歡吃軟銀耳，多煮；
7.關火，加入冰糖，攪拌後等待冰糖融化；
8.加入葡萄幹；
9.冷卻後，放入冰箱。當妳感到口渴的時候，妳可以從冰箱裏拿出來吃。