先把胖大海泡在水裏，讓孕婦每天泡壹個胖大海，可以緩解咽喉痛，緩解咽喉痛的癥狀。沖泡時最好用80度左右的熱水，堅持飲用2-3天，效果明顯。
第二，如果只是輕微的咽痛和幹癢，可以用濃鹽水漱口，漱口，鹽可以消炎殺菌，緩解咽痛，每天漱口5-8次，會明顯緩解咽痛。
第三，孕婦喉嚨痛的時候，免疫力比較低。要適當補充營養高的食物，如雞湯、骨頭湯等，可以提高孕婦的免疫力，有助於緩解咽喉痛的癥狀。
第四，保持樂觀的心態。擁有好心情可以間接增強孕婦的免疫力，有效緩解咽喉痛的癥狀。
5.少吃辛辣油膩的食物，如果咳嗽就少吃橘子等柑橘類水果。
六、多註意休息，減少工作量，減輕生活壓力。