2、粥:燕麥片本身就是熬粥的好食材，再和大米等雜糧壹起煮，也可以加入肉類、堅果等。根據自己的愛好，既好吃又很營養健康。
3、煮飯:燕麥片配米飯按正常程序煮飯，第壹次建議減少燕麥片的用量，以防不習慣口味。
4、炒飯:煮熟的燕麥米也可以像米飯壹樣炒飯，根據個人口味配雞蛋、蔬菜、肉等做出自己喜歡的炒飯。
5、蜜餞飯:燕麥片和米飯混合後，放壹些葡萄幹、紅棗、蜜棗、幹果等食材壹起煮。煮出來的米飯很甜很好吃。
6、飯團:煮熟的燕麥米(軟的更好)溫熱，加入火腿丁、蔬菜、調味料等。，然後揉成飯團，吃起來方便又好吃。