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橘子和雞胗可以壹起吃嗎?

橘子和雞胗可以壹起吃,最好不要和雞胗壹起吃這些食物:

山楂

山楂果含維生素C,雞珍含銅、鐵、鋅等營養成分較多。維生素C遇到金屬離子會很快被氧化,礦物質和維生素C的營養成分被破壞。

鵪鶉肉

雞珍和鵪鶉肉混合烹調時,其中所含的酶和營養成分可能會發生復雜的化學變化(酶在加熱到壹定溫度後會降解),會影響營養成分(如鐵、銅等)的代謝,影響某些酶的產生和刺激,或破壞某些維持生命所必需的物質,產生壹些對健康不利的物質,生理效果差。

花椰菜

菜花中含有大量的甲基纖維素,可與雞蛋中的鐵、銅等礦物質生成金屬螯合物,從而降低人體對雞蛋中礦物質元素的消化吸收,破壞營養成分。