壹、飲食調整，多吃粗纖維的蔬菜，多吃有利於通便的水果，比如香蕉、火龍果等，在日常生活當中壹定要多喝水、勤喝水，有利於保證大便的水分，有利於排便。
二、可以通過藥物進行調整，可以晨起口服乳果糖口服液，有利於緩解小兒便秘的情況。
三、在日常生活當中要增加體育活動，可以適當的多跑、多跳、多活動，有利於促進腸蠕動。
四、也可以采取中醫的穴位推拿、按摩的方式，可以緩解孩子便秘的情況，家長或者孩子也可以以肚臍為中心經常進行順時針的揉腹，也有利於促進腸蠕動，緩解便秘。