桃子不是高熱量食物，不同品種的桃子熱量值也不壹樣。以桃子為例，熱量為48大卡/100g。壹個桃子可食用部分約200克，熱量值為100卡。壹般吃了不會胖。
2吃桃子能減肥嗎？減肥期間可以吃桃子。
桃子中含有多種糖類物質，可以被人體直接吸收利用，很快就會轉化為能量代謝，所以桃子中所含的糖分不會儲存在人體內。
3吃桃子減肥的最佳時間是1，飯前半小時:可以增強飽腹感，減少晚餐的食量；
2、晚餐吃桃子:晚餐要吃低熱量食物，桃子熱量低，減肥期間可以代替部分晚餐。當然，晚上睡覺前最好不要吃桃子，以免脹氣。