黃面的營養價值、功效和作用

黃面的營養價值:黃面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、煙酸、維生素、鈣、磷、鐵等礦物質元素，能為人體提供充足的能量。黃面含有多種礦物質元素，對中樞神經系統和免疫系統非常有益，能增強免疫力。

2.黃面的功效與作用:黃面味甘，微寒，富含蛋白質，富含脂肪、維生素B、碳水化合物、維生素E、銅、鋅、錳等營養成分。黃面富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，起到潤腸通便的作用；能使人呼吸順暢，清肺熱，起到滋陰潤肺的作用；它能補益腎陽和精氣，適用於久病體弱者。能健脾和胃，緩解陰虛癥狀，還能緩解失眠和睡眠質量差。