首先準備好所需食材:銀耳、雪梨、大棗、冰糖、枸杞。
買的是鮮銀耳,所以省去了泡頭發這壹步。我把銀耳的根部切掉,撕成大小均勻的塊狀。清理完雜質,我把水瀝幹備用。
雪梨洗凈,去皮,切成四瓣,去梨核後切成滾刀塊。
將大棗、枸杞用水浸泡,瀝幹備用。
將洗凈的銀耳放入砂鍋中,用適量純凈水蓋上鍋蓋,小火燉40分鐘左右。如果有浮沫,用勺子撇去。
燉至湯汁粘稠,加入切好的梨塊、大棗、冰糖,繼續燉15分鐘。冰糖的量取決於妳自己的喜好。
15分鐘後加入枸杞繼續燉5分鐘。此時湯汁很粘稠,可以關火。
放進容器,開始享受營養豐富的銀耳湯吧!