1，紫米
紫米是壹種營養豐富的粗糧，富含優質蛋白質、碳水化合物、膳食能量、維生素和礦物質，還含有大量的膳食纖維。
2.麥芽
小麥胚芽是小麥胚芽的主要成分，含有人體必需的氨基酸、不飽和脂肪酸和礦物質。
3.薏苡仁
薏米營養價值高，含有蛋白質、脂肪、維生素和微量元素，被譽為“世界禾本科之王”。
4.芝麻
芝麻是壹種常見的堅果食品，富含優質的蛋白質、脂肪、糖類、礦物質等營養成分。芝麻雖然酸，但屬於堿性食物。
5.土豆
土豆包括土豆、山藥、紅薯等。土豆是壹種含有大量澱粉的蔬菜食品。土豆雖然是酸甜食物，但都是堿性食物。
以上內容參考:百度百科-薏苡仁