感冒咳嗽吃什麽菜最好？

感冒是壹種常見病。感冒的癥狀包括發燒、頭暈、出汗等。感冒發燒吃什麽菜最好？感冒了多喝水，吃清淡的粥，不吃油膩，大魚大肉，多休息，保持睡眠。

1，多吃新鮮蔬菜水果。比如:大白菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、雪梨冰糖水、綠豆、生姜等肉類食物(但肉類食物不宜多吃，因為是酸性食物，吃多了對身體不好，要多吃蘑菇類食物，可以增強抵抗力。

2、不宜吃油膩食物和貝類等海鮮。

3、發燒的時候多喝溫水，多睡覺，蓋好被子，如果是風寒感冒，那麽出了汗之後，第二天會特別放松，同時保持室內通風。

4、多吃五谷雜糧，如:小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏米等。

5、多喝姜湯，可以幫助祛濕，預防感冒。