0．乘車前不能過度勞累，前夜睡眠要好；不能過饑過飽，不要吃甜食和油膩食品．
1．乘車前壹小時，用生姜汁或橘皮汁，塗在鼻孔內側，能有效減輕暈車癥狀。
2．乘車前十分鐘喝壹杯食醋泡的溫水，在途中就不會暈車了。
3．帶點新鮮生姜（切片），姜片放在鼻孔下聞壹聞，在想吐的時候嚼壹下。
4．酸性食物（橘子，話梅等）能緩解暈車後的惡心感。
5．喝水。先用水漱壹下口腔，再喝壹口水，來補充壹些水分。
6．看手機也容易引發暈車，多看窗外面的綠樹分散註意力。
7．最好是在車上睡壹下，能夠忽視車或者船本身的搖晃感。