鮮白菜棗湯:俗話說:10火臟，白菜湯分不開。新鮮白菜適量，蜜棗2-3個即可，壹起放入砂鍋中，老火熬湯，潤而不燥，香甜可口。
雪梨銀耳湯:1雪梨，水發銀耳30克，貝母5克，糖適量。將銀耳去根、去雜質洗凈，撕成小塊，雪梨去皮去籽，切塊，將銀耳、雪梨塊、貝母、白糖放入燉鍋中蒸30-40分鐘。拿出來放在盤子裏。此湯可滋陰清肺，化痰降火。
芝麻木耳湯:炒黑芝麻約10克，與溫水泡發的木耳壹起放入鍋中，加水煎煮，煎煮後加少許糖，分幾次食用。芝麻有很好的潤燥作用，特別適合大便幹燥的人。