多吃柚子有什麽好處和效果？

1，柚子含有豐富的維生素，可以給我們的身體補充大量的營養，對我們的身心健康很有幫助。但如果是最近在吃藥，盡量不要吃柚子，會降低藥效。

2、減肥:柚子的味道酸甜可口，能有效促進妳的消化吸收。如果妳管不住自己的嘴，不妨多吃點柚子，可以有效幫助妳減肥。

3、咳嗽:隨著晝夜溫差變大，人體體質變弱，抵抗力差容易感冒。每天的咳嗽困擾妳嗎？最好吃點柚子，能有效幫助妳止咳。

4、美白保濕:柚子不僅好吃，還是美容的好助手。我們可以把柚子榨成汁和蜂蜜混合，然後敷在臉上當面膜，可以美白保濕。