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醋泡花生的功效和作用是什麽?

花生含有維生素E和壹定量的鋅,具有增強記憶力、抗衰老、延緩大腦功能衰退、滋潤皮膚的作用。

醋泡花生的方法:

材料:花生250克,蒜瓣50克。

輔料:適量醬油和陳釀。

步驟:

壹:準備好所有的材料。

二:將花生洗凈,用清水浸泡壹晚。

三:用清水沖洗幹凈,倒入壹鍋開水中。

四:大火煮2-3分鐘。

五:倒入瀝水筐瀝幹。

六:蒜瓣破開外衣。

七:切成小塊。

八:將瀝幹水分的花生和蒜瓣倒入幹燥的玻璃瓶中。

九:加入適量的醬油。

十:倒在陳身上。

十壹:陳和醬油的量以剛好蓋花生為準。

十二:蓋上蓋子,放入密封泡中浸泡24小時以上。

十三:成品。

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