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橄欖油可以直接吃嗎?

1,沒錯,橄欖油和其他油不壹樣,油膩感不明顯。橄欖油含有維生素、不飽和脂肪酸和活性成分,直接食用對人體有好處。最明顯的作用是滋陰潤燥,潤腸通便。

2.橄欖油屬於木本植物油,由新鮮橄欖果直接冷榨而成。無需加熱和化學處理,保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今為止發現的油中最適合人類營養的油。

3.橄欖油和橄欖油渣在地中海沿岸國家已有上千年的歷史,因其優良的天然保健功效、美容功效和理想的烹飪用途,在西方被譽為“液體黃金”、“植物油女王”、“地中海甘露”。食用高級橄欖油是以未成熟或成熟的新鮮橄欖果實為原料,采用物理冷榨工藝提取的天然果汁,國際上多采用化學方法提取橄欖油渣。