1.對胃腸道的刺激:涼茶的低溫容易導致消化系統血管收縮，從而導致胃腸道收縮不適或腹瀉。
2.對胃的傷害:涼茶中有很多酸性物質，可能會對胃黏膜造成壹定的傷害。
3.影響能量攝入:冷茶的口感沒有熱茶豐富，喝的時候容易喝多，可能導致不必要的熱量攝入。
4.引起口渴:喝涼茶雖然可以解暑，但是不能提供足夠的水分，通常只是讓人感覺清香，喝了之後還是會覺得口渴。
5.過敏:涼茶中可能存在過敏原，過量飲用可能引起過敏反應，如瘙癢、皮疹等。
所以建議夏天喝茶的時候，最好用熱水泡茶葉。同時要適量飲酒，避免過量飲酒，以免對身體造成不必要的傷害。