有誰知道女人吃什麽對卵巢好？

那麽如果想保養卵巢，女性要知道卵巢保養吃什麽。下面微健康網邊肖將告訴妳吃什麽來保養卵巢。1.補充雌激素:大豆、小麥、黑米、葵花籽等很多激素類食物都是日常生活中非常安全的補充植物雌激素的方式。如果女性長期堅持使用，可以感受到明顯的身體變化。2.維生素B、C、E群:維生素對抗卵巢癌很有幫助，尤其是預防卵巢不孕。然而，僅僅依靠食物是不夠的。所以可以在醫生的建議下口服維生素，達到補充的目的。三、營養輔食:牛奶、魚、蝦等食物含有豐富的激素、蛋白質和能量，對維持卵巢的正常功能很有幫助。其他滋陰補血的食物，如何首烏、熟地黃、黃芪等，也可以有選擇地攝入。薇薇健康網邊肖溫馨提醒:卵巢保養真的很重要，女性朋友千萬不要忽視。