更年期潮熱出汗有哪些食療方法？

更年期這個階段，如果潮熱總是出汗，可以多吃桂圓參雞湯、人參粥、百合蓮子飲等。，可以緩解潮熱出汗的癥狀。另外，也可以用中藥調理。我們常說的更年期，其實就是所謂的更年期前後綜合癥。此時女性往往腎虛陰虛，即將更年期。此時因為陰陽失調，身體無法適應壹些癥狀，這些癥狀都是肝腎中樞陰虛所致。所以潮熱出汗可以通過滋補肝腎來緩解。妳可以試試同仁堂鮑鯤丸，它有滋補肝腎、寧心安神、養血通絡的功效。適用於更年期前後肝腎陰虛引起的月經失調、潮熱多汗、失眠健忘、頭暈耳鳴、咽幹口渴、四肢酸痛、關節痛等，效果還是不錯的。