2增強免疫力羊奶含有豐富的蛋白質，適合病後體虛的人食用，能增強免疫力，促進傷口愈合。而且羊奶蛋白是酪蛋白和乳清蛋白，比牛奶更容易消化，而羊奶蛋白不含不可消化的過敏原α-S1酪蛋白，不會引起過敏。
3促進骨骼發育羊奶中含有豐富的鈣和磷，高於牛奶中的鈣和磷。能很好的補鈣，促進骨骼發育，提高骨密度，預防骨質疏松。
4護膚美容羊奶中含有豐富的維生素C和維生素e，維生素C能促進膠原蛋白的合成，使皮膚變得細嫩有彈性。VE可以防止體內不飽和脂肪酸的氧化，延緩皮膚衰老。所以羊奶還是護膚美容的優質食品。