營養奶酪早餐
這頓早餐的食材很簡單，兩片面包，雞蛋，片狀奶酪。方法是在面包上裹壹層蛋液，然後夾壹塊奶酪，用小火兩面煎，直到奶酪稍微融化。
奶酪土豆
這道菜的原料是:土豆、洋蔥、塊狀奶酪。先將姜蔥和土豆壹起翻炒，等差不多熟了再加入塊狀奶酪。奶酪完全融化後，就可以吃了。這道菜的奶味非常濃，還夾雜著土豆的甜味。吃起來很西式。另外，這個季節吃洋蔥也有非常殺菌的作用。
奶酪沙拉
用奶酪代替沙拉醬，奶味更濃，鈣含量豐富，奶酪比沙拉更有補腎、止渴、潤腸的食療作用。這種沙拉的做法和普通沙拉壹樣。原料根據個人口味選擇，不同的是後面加了奶酪而不是沙拉。