芝麻油是常用的壹個基礎油，它常用來做頭部或者全身淋油，或者全身按摩油。對於大部分肌膚都有益處，性質溫和，可以幫助減輕瘙癢、潰瘍和幹枯的肌膚狀態。能使皮膚光滑柔嫩，健全功能並兼具滋養功效。對於敏感或者易受刺激的皮膚也適合使用。
芝麻油是理想的日常口服的保健用油之壹。每天早上空腹口服壹勺冷壓芝麻油，可以補充各種必須脂肪酸，提振免疫系統，同時凈化腸道，幫組排毒。冷壓芝麻油養腎極好，晚上空腹口服壹小勺芝麻油可以幫助烏發養顏。註意不要壹口氣將整勺吞下，小口小口的慢慢喝。