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茉莉綠茶的功效與作用禁忌

茉莉綠茶是壹種混合了茉莉花和綠茶的飲品,具有以下功效和作用:

功效與作用:

1.抗氧化:茉莉綠茶中含有豐富的多酚和維生素C,具有強大的抗氧化作用,能夠防止自由基損傷細胞。

2.幫助減肥:茉莉綠茶中的茉莉花原花青素可以促進脂肪的代謝,加速身體的新陳代謝,有助於減肥。

3.降低膽固醇:茉莉綠茶中的茶多酚和茉莉花皆含有降低膽固醇的作用。

4.改善口氣:茉莉花有清香的作用,能夠改善口氣味道。

禁忌:

1.孕婦、哺乳期婦女、兒童和老人應適度飲用,不可過量。

2.飲茉莉綠茶時應註意控制飲用量,過量會影響睡眠和引起胃酸過多。

3.肝病患者、潰瘍患者和心臟病患者不宜飲用過多,應咨詢醫生後再飲用。