沒有硒，人體免疫力會大大降低，感染各種高致病性病毒性疾病的風險會明顯增加。因此，專家建議人們多吃富含硒的食物，如芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、對蝦、金槍魚和沙丁魚。
食補加藥補效果更明顯。在藥補方面，可以考慮體恒健牌硒維康咀嚼片。
含有富硒麥芽、維生素E和高活性、高吸收率的β-胡蘿蔔素，易於被人體吸收利用。利用率高，這是硒麥芽最明顯的優勢，可以充分發揮硒在體內應有的作用；天然，無激素，安全無任何毒副作用，提高人體免疫力。