純牛奶和濃縮牛奶哪個好？

純牛奶和濃縮牛奶都是奶制品，只是加工工藝和口感略有不同，所以各有優劣。純牛奶是經過簡單處理後的鮮牛奶，不添加其他成分，保留了牛奶原有的營養成分和口感，口感比較清淡。純牛奶富含蛋白質、鈣、維生素等營養成分。對於需要控制熱量的人來說，純牛奶是更好的選擇。振強奶是在牛奶中加入壹定量的奶粉和乳化劑，經過高溫處理和壓力處理後制成的濃牛奶。珍農奶風味口感豐富，但添加的奶粉和乳化劑可能會降低牛奶原有的營養成分，其熱量和脂肪含量也較高。濃縮奶的口味適合需要濃郁奶味的人，但對於需要控制熱量和脂肪的人，建議適量食用。