沒必要避諱:壹些流行的說法,比如吃絲瓜會導致陽痿,沒有科學依據。預防陽痿早泄,不需要忌口,避免處處強壯劑,增加心理負擔,也要避免營養缺乏和體質虛弱。
提高身體素質。虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動都是致病因素。要積極從事體育鍛煉,增強體質,並註意休息,防止過度勞累,調節中樞神經系統的功能失調。