1.增強免疫力:宜山玉竹茶富含茶多酚、兒茶素等天然物質，能增強人體免疫力，提高機體抵抗力。
2.清熱解毒:玉山玉竹茶具有清熱解毒的作用，能清除體內毒素和熱氣，有助於改善口幹、口臭、口腔潰瘍等問題。
3.降血壓降血脂:宜山玉竹茶中的茶多酚、兒茶素能降低血液中的膽固醇、脂肪含量，有助於降血壓、降血脂。
4.抗氧化劑:宜山玉竹茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞免受氧化損傷，預防各種疾病。
5.美容:宜山玉竹茶中的花青素和維生素可以改善皮膚、頭發和指甲的健康，有助於延緩皮膚衰老，保持年輕美麗。