1.改善心情：蓮花香味清新，能夠緩解壓力，改善情緒。
2.降低血壓：蓮花含有黃酮類化合物和生物堿，有助於降低血壓。
3.緩解痛經：蓮花含有黃酮類物質，能夠緩解痛經癥狀。
4.促進消化：蓮花含有多種營養物質和酶，有益於促進腸道消化。
5.改善睡眠：蓮花泡茶有助於放松身心，改善睡眠質量。
6.美容養顏：蓮花中的黃酮類化合物有抗氧化作用，能夠延緩衰老。
需要註意的是，雖然蓮花泡茶喝有諸多好處，但是也有壹些人群不適合飲用，如孕婦、嬰幼兒、體寒者和蓮花過敏者。因此，在飲用之前最好咨詢醫生或專業人士的建議。