蜂蜜水:研究認為，果糖可以加速體內血液中酒精的清除。
如果喝醉了，可以喝蜂蜜水，因為蜂蜜中大部分是果糖，可以促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛，尤其是紅酒引起的頭痛。
此外，蜂蜜有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。
新鮮水果:可以喝新鮮水果，比如橘子、梨、蘋果、西瓜，或者喝壹杯檸檬茶。
水果中含有較多的果糖，也有利於酒精快速排出體外。
壹般情況下，宿醉不僅在醉酒後可以緩解，在飲酒前和飲酒過程中也可以緩解，如飲酒前適當吃些食物，避免空腹飲酒。
而且喝酒的時候可以喝點牛奶，既保護了我們的胃黏膜，又大大增加了妳的酒量！