晚上最好不要喝海帶湯。據科學測定,有些隔夜菜,尤其是隔夜綠葉菜,不僅營養價值低,還會產生致病性亞硝酸鹽。海帶雖然不是綠葉蔬菜,但要冷藏保鮮,盡量不要放太久。在儲存條件合理的情況下,最好當天煮當天吃,這樣營養成分不流失,食物新鮮。