風寒證、風熱感冒的食療原則及食物。

風寒感冒:臨床表現為惡寒、微熱、無汗、頭痛、四肢酸痛、鼻塞重、流涕清、咽喉癢咳、痰稀白、口幹或渴熱飲、舌苔薄白、脈浮或緊。臨床表現為惡寒重，發熱輕，無汗頭痛，四肢酸痛，鼻塞重，流涕，喉癢咳嗽，痰稀白，口幹或渴熱飲，舌苔薄白濕，脈浮或緊。

食療:姜絲蘿蔔湯、蔥黑豆湯、姜糖飲、蒼耳子蛋。

風熱感冒:臨床表現為體熱重，微惡風寒，汗出不暢，頭痛咳嗽，痰粘或黃，咽幹鼻塞，鼻黃濁，口渴，舌苔薄白或淡黃，脈數。