杜仲的功效。:有養肝、強筋健骨的功效。
枸杞的功效:有養肝潤肺的功效。
蓮子的功效:具有防癌、降血壓、強心安神的功效。
大棗的功效:具有健脾和胃、益氣養血、養血安神的功效。
以上四種食物綜合起來，含有豐富的鈣、磷、鉀，具有美容營養、養血益氣、養肝等功效。，而且價值非凡。長期堅持食用它們對身體大有好處，對經常熬夜、加班的人有緩解疲勞的作用，還有促進血液凝固、激活某些酶、維持神經傳導、鎮靜神經、維持肌肉彈性和心跳節律的作用。