2、壹個小小的西瓜子，壹碟只吃了4克，不是很飽，所以很多人邊看劇邊吃，不知不覺就吃了壹大袋西瓜子，所以很多人可能不到壹個小時就吃了100克西瓜子。也就是說，我們在短短壹個小時內就吃了573卡路裏，這其實是很驚人的。
3.我們平時吃的很多知名食物都低於這個熱量值。因此，如果我們吃太多的西瓜子，它真的會讓我們變胖。這個大家應該都知道。所以對於減肥的人來說，最好少吃或者不吃西瓜子。西瓜子吃多了，不僅會使我們發胖，還會損傷我們的體液，引起上火。