經期可以喝紅茶嗎？

女性朋友在經期可以適量喝壹些紅茶，但是中醫認為綠茶性涼，紅茶性熱，花茶中性。壹般情況下，只要成年人飲用，各種茶都不會造成負面影響。經期喝適量的紅茶也有理氣調經的作用。

至於經期能不能喝紅茶，只能說不能喝太多，喝茶的時間可以在兩餐之間30分鐘以上，尤其是飯後馬上喝茶。茶葉中含有茶多酚，對體內鐵的分解有壹定障礙，容易引起缺鐵性貧血。當然也有人說，女性朋友在經期和孕期、哺乳期不要喝茶，否則容易引起缺鐵性貧血。

經期喝茶，尤其是濃茶，會引起或加重月經綜合癥。醫學專家對此有相關研究，可以發現，與不喝茶的人相比，如果有喝茶習慣，引起緊張癥的概率要高很多倍。