鰱魚的營養價值和功效

1，鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，是女性滋養肌膚的理想食物。對皮膚粗糙、脫屑、頭發容易脫落有療效，是女性美容中不可忽視的美味。是壹種溫中益氣、暖胃潤膚的保健食品。

2.適用於脾胃虛寒、大便稀稀、皮膚幹燥的人群，也可用於脾胃氣虛引起的缺乳。

3、食用功效:鰱魚味甘性溫，入脾胃；具有健脾益氣、溫中和胃、散熱的功效，特別適合冬季食用。可用於治療脾胃虛弱、食欲不振、消瘦乏力、腹瀉等癥狀；還具有暖胃、補氣、養顏、烏發、美容的功效。

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