什麽食物含糖量最低？

肉類:限每天75克，可選擇去皮的家禽、魚類等蛋類:每周3-4個，雞鴨蛋和牛奶:每天250克，牛奶和酸奶食用油:每天20克，約2湯匙，橄欖油、花生油、菜籽油等新鮮蔬菜:每天400-500克，色深好的新鮮水果:每天250克，壹般。潛在的高脂肪食物肉類:肥肉、家禽皮、加工熟肉制品(香腸等。)、動物內臟及蛋類和奶類:蛋黃、全脂奶粉、奶酪油:棕櫚油、豬油、黃油、奶油、黃油零食:各種糖果、蛋糕、巧克力、冰淇淋、糖汁配菜:鹹菜、黃醬、油豆腐等。很好！低糖食物是根據阿特金斯血糖排名法可以經常食用的低檔食物——蔬菜:蘆筍、竹筍、大白菜、芹菜、黃瓜、茄子、蘿蔔、菠菜、豆芽、土。