2、時間太短:雞蛋形成過程中可能有細菌,未煮熟的雞蛋由於沒有殺死細菌,容易引起腹瀉。所以壹般建議水開後再煮3分鐘左右,效果會更好。
3、時間過長:因為煮雞蛋是用冷水煮的,如果雞蛋在沸水中煮超過10分鐘,雞蛋裏面的營養就會流失。蛋清中的硫離子與蛋黃中的亞鐵離子結合形成不溶性硫化鐵,不容易被人體吸收,會容易導致消化不良。所以烹飪時,註意不要煮太久,以免變質。