吃什麽降火

可以喝涼性的湯，比如冬瓜墨魚幹湯，涼性草藥湯等等。

還可以吃涼性水果，比如西瓜、雪梨、山竹、桂圓等。

荔枝、榴蓮、蘋果都是溫性水果，上火就不要吃。

喝廣東涼茶效果非常明顯。如果怕苦，也可以喝涼茶沖劑。感冒了就不要多喝涼茶了。我試過連續幾天每天喝三次涼茶顆粒，但是受不了，拉肚子。呵呵，女生大多陰寒。

另外，請註意飲食，小心油炸、辛辣食物。

如果妳生氣，就會引起

口腔潰瘍，可以吃中生丸或者噴桂林西瓜霜，超級有效。我試過，噴幾次就好了。

在生活中，適量運動，促進新陳代謝，早睡早起，都是對火有好處的，火來自於身體。

希望能幫到妳