吃b族維生素有什麽禁忌

在吃維生素b的時候是有很多禁忌的，主要包含以下幾個方面，第壹，不能喝含有咖啡因的壹些飲料，比如說濃茶或者咖啡等等，其中咖啡因的量都是非常之高的。第二，不能喝酒，酒精會影響人體對於維生素b1、b6等諸多物質的吸收效率。第三，不能吃花蛤之類的貝類。為什麽呢？因為在其中含有著些物質成分，會跟維生素b1發生化學反應，讓人體吸收的維生素b量變得比較少。第四，不能夠吃安眠藥，避孕藥，這兩種藥物都會導致人體對於維生素b的吸收效率變低，比如說安眠藥它會破壞泛酸的吸收，還會讓維生素c的吸收也變得比較困難，避孕藥則會直接幹擾維生素b6的吸收代謝效率。上面就是小編圍繞吃b族維生素有什麽禁忌這個話題的給出答案了。