孕婦吃菠蘿的利與弊

如果孕婦身體健康，適量吃菠蘿對胎兒有好處，但對菠蘿過敏的孕婦不宜食用。菠蘿的營養價值極高，含有大量的維生素。維生素是調節和維持機體正常代謝的重要物質。它們可以在體內分配營養物質，並作為輔助酶來促進體內的生化反應，從而促進人體的生長發育。它能增加孕婦的身體免疫力，使胎兒正常發育，菠蘿中的礦物質能使孕婦迅速恢復體力，給胎兒物質供應。不建議孕婦壹次用太多，因為菠蘿是寒性食物，吃多了會導致子宮收縮；而且菠蘿所含的蛋白酶含量也很高，容易誘發孕期濕疹，每天控制在80 ~ 100克即可。菠蘿含糖量高，長期大量食用會增加妊娠糖尿病的風險。孕婦還可以吃香蕉、蘋果、橘子、橙子、葡萄等。，這對胎兒的生長和發育非常有益，主要是適量。