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幹花生怎麽做水煮鹽花生

幹花生做水煮鹽花生的方法如下:

1、把幹花生拿出來,用水洗幹凈。

2、把洗幹凈的幹花生放入鍋中,加入適量的水。

3、加入幾勺食用鹽。

4、把八角捏小塊放入鍋中。

5、大火煮開後轉中火繼續煮半小時。

6、最後關火侵泡2小時就可以了。

有些人習慣吃炒花仁或用油炸後吃,這樣會使花生紅衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破壞,因此花生仁連紅衣壹起煮著吃營養價值更高。另外,花生容易感染黃曲黴菌毒素,水煮後,花生所汙染的黃曲黴菌毒素基本上能溶到水裏去,這樣吃更安全。