2.喝粥喝牛奶。不吃早餐也是導致酒後第二天胃部不適的原因之壹。如果喝酒後第二天不吃早餐,胃裏就沒有食物可以消化,所以胃液濃度會更高,導致胃部不適。所以酒後第二天要吃早餐,早餐要清淡。米粥容易消化,是早餐的好選擇。喝牛奶還可以保護腸胃,緩解不適。
3.新鮮水果。對於喝酒引起的腸胃不適,可以吃壹些水果解酒養胃。新鮮葡萄中含有酒石酸,可以與酒中的乙醇發生化學反應,從而降低酒精濃度。