長期吃素會影響身體健康嗎 長期吃素會影響身體健康嗎解釋

1、長期吃素的人群通常都會影響營養健康，這是因為長期的吃素主義者，他們食用的食物裏是缺乏蛋白質等物質含量的，而蛋白質等物質偏偏又是身體正常運轉必不可少的。

2、比如如果妳希望自己每天保持良好的狀態和精力去面對工作和生活，這個時候蛋白質和脂肪絕對能為妳提供足夠的能量。

3、但是吃素的人因為長期的拒絕蛋白質和脂肪的攝入，就會使人的狀態變得很差。

4、同時長期吃素的人胃酸的分泌和消化系統的運轉也會減慢，會大大降低對食物的興趣，就間接的導致了營養不良。