喝紅茶有什麽好處？

1.茶葉含有多種活性成分，能清除自由基，保護細胞，延緩皮膚衰老。紅茶中含有的咖啡因可以促進中樞神經系統的興奮，具有提神醒腦的作用，對於夜班工作者可以提高工作效率。

2.經常吃油膩的食物會導致血脂升高，這是動脈硬化的重要原因。紅茶本身熱量低，有效成分能促進脂肪分解和消化。現代藥理研究發現，紅茶具有壹定的殺菌作用，且含有單寧酸，影響鐵的吸收。貧血患者慎用。紅茶中含有維生素C，可以緩解多種重金屬對身體的傷害，也是職業人士必不可少的飲品。

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