2.當妳吃杏仁時,妳需要剝去外殼才能吃。雖然杏仁比核桃、澳洲堅果等堅果更容易去皮,但是如果覺得去皮麻煩,可以直接買帶殼的杏仁來吃,這樣直接吃杏仁就省去了去殼的步驟,吃起來會更方便。而且帶殼的杏仁營養沒有流失,和帶殼的完整杏仁沒什麽區別。購買時可以根據個人習慣和需求選擇購買。