1.壹般來說，壹次可以吃兩三個餃子，最多不要超過六個。壹方面，糯米是糯米的主要原料，不容易吸收。如果壹次吃太多，會堆積在胃裏，引起身體不適。另壹方面，因為湯圓熱量高，吃幾個就能飽，尤其是減肥者，還是少吃為好。
2、多吃餃子會導致肥胖。正常情況下，每100克湯圓的熱量高達300大卡，需要大量運動才能消耗。其次，大部分湯圓的含糖量都比較高，包括黑
1.壹般來說，壹次可以吃兩三個餃子，最多不要超過六個。壹方面，糯米是糯米的主要原料，不容易吸收。如果壹次吃太多，會堆積在胃裏，引起身體不適。另壹方面，因為湯圓熱量高，吃幾個就能飽，尤其是減肥者，還是少吃為好。
2、多吃餃子會導致肥胖。正常情況下，每100克湯圓的熱量高達300大卡，需要大量運動才能消耗。其次，大部分湯圓的含糖量都比較高，包括黑芝麻、山楂餡的湯圓，會使血糖升高，特別是對於血糖高的人，或者加重病情。
3.另外，有胃病的人不要吃太多湯圓。進食後可能會出現腹脹、腹痛。即使沒有腸胃問題的人也不建議吃太多。所以大家在選購餃子的時候，盡量選擇小的或者少吃，否則可能會造成身體不適等諸多問題。