以100g牛角椒為單位，熱量約為18大卡，維生素C含量為140mg，營養豐富:含水量:93.5g蛋白質:1.0g脂肪:0.3g碳水化合物:2.9g纖維:1.7g其他營養成分:鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C&P、辣椒素。
以100g甜椒為基準，熱量約為18大卡，營養成分為:水:94.5g蛋白質:1.1g脂肪:0.3g碳水化合物:2.9g纖維:1.0g其他營養成分:鈣、磷、鐵。
所以，放辣椒的辣度會比不放的多壹點。
但是要吃的話就不壹樣了，因為辣椒會幫助消耗體內的熱量，這樣熱量會少壹些。
所以辣椒可以幫妳減肥，但是要看妳能不能承受。