蔬菜:西紅柿、白菜、生菜、萵筍葉、土豆、蓮藕、白蘿蔔、豌豆苗、菠菜、菊花、香菜等。
肉類:牛肉片、豬肉片、羊肉片、鴨腸、鴨血、牛肚、魚丸、香腸等。
菌類:香菇、蘑菇、平菇、金針菇、海鮮菇、雞腿菇、杏鮑菇等。
幹貨:海帶、木耳、腐竹、凍豆腐、豆腐皮、粉條、黃花菜等。
1.壹般情況下,鮮蟲草花煮沸5分鐘即可食用,幹貨煮沸10分鐘左右即可食用。所以要根據蟲草花的性質來判斷烹飪時間。
2.冬蟲夏草是很好的保健品。冬蟲夏草容易烹飪,吃法也多。冬蟲夏草花的吃法很多,比如五花肉炒冬蟲夏草花,冬蟲夏草花煮湯。用老母雞煲湯的時候,要把蟲草花洗幹凈,然後在雞湯快熟的時候壹起加入蟲草花,小火燉1.5小時