還可以吃核桃、黑芝麻、松子等堅果；韭菜、胡蘿蔔等蔬菜；杏、桃、木瓜等水果；肉類、牛肉、羊肉、雞肉等食物。高蛋白和高脂肪的食物對手腳冰涼也有好處。
肉熱量高，冬天吃特別好。比如明年冬天，我家會經常燉壹些羊肉、牛肉、蘿蔔，味道鮮美，渾身暖暖的。壹些堅果和蔬菜富含維生素和高能量蛋白質，對手腳冰涼也有好處。廣東人最愛的豬蹄姜蛋。脂肪維生素和膠原蛋白充足，能有效增加人體自身熱量，防止手腳冰涼。也是壹個不錯的選擇。