516卡路裏的熱量，爬樓梯大約需要66分鐘才能消耗掉這個能量。而且，這個數值只是炒飯的熱量。如果炒飯時加入雞蛋、火腿等配菜，熱量要比這個高很多。
炒飯的特點
炒飯是壹種家常菜，有治病的作用。所謂道簡聲稀。炒飯誰都會做，但很優秀卻很少。在外面吃飯，妳幾乎不會聽到哪個餐廳的招牌菜是炒飯。炒飯是壹種由簡單的材料制成的香味最濃的菜肴。炒飯有很多種，比如蛋炒飯、揚州炒飯、香腸炒飯、麻辣肉絲炒飯等等。炒飯簡單方便，裏面有肉有菜。