黑木耳的功效

黑木耳有哪些功效？黑木耳富含碳水化合物和蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素等營養成分。黑木耳也可以入藥。中醫上主要用於補氣養血、潤肺止咳、抗癌。同時還具有壹定的清理腸胃的作用，可以有效的清除體內的廢物。此外，黑木耳還有降三高的功效，高血壓、高血脂、高血糖患者可以試試。此外，黑木耳還具有抗衰老、增強免疫力的功效，適合中老年人食用。其實黑木耳的作用還是很多的，只是很多人不太喜歡而已。但是妳要知道，吃木耳比吃藥好。畢竟是純天然食品。所以平時可以適當吃壹些，對身體有好處，但是如果是低血壓、低血糖或者血脂低的朋友，盡量不要吃。